Vous avez profité de l’été avec les apéros et les nombreux barbecues entre amis, ce qui vous a fait prendre quelques kilos et vous désirez profiter de cette période pour commencer la rentrée au top de votre forme ? (suite…)
Dans cet article je vais partager avec vous un exemple de ce que je mange sur une journée. Vous verrez que “manger vivant & ancestral” n’est ni triste, ni ennuyant ! Je dirai plus que c’est une alimentation réfléchie, qui suit autant que possible les saisons et surtout mes envies 🙂 (suite…)
Bonjour, ici Alexandre le créateur du blog Manger Vivant.
Les beaux jours approchent et je sais que beaucoup d’entre vous souhaitent perdre du poids et se remettre en forme pour cet été.
Personnellement c’est aussi à cette période où j’avais pris la décision de me reprendre en main quand je pesais plus de 100kg et que j’étais au plus mal… (suite…)
Le monde de l’alimentation et de la diététique est aujourd’hui incroyablement en retard…
Si vous avez décidé de perdre du poids ou de faire attention à votre “ligne”, vous venez peut-être de commencer un régime, et il est très probable que l’on vous recommande encore d’utiliser une méthode poussiéreuse d’un autre temps : compter les calories des aliments.
Je suis sûr que vous avez déjà tous entendu des phrases agaçantes du genre :
“Ce repas est riche en calories”, “J’adore les noix de cajou, mais c’est trop calorique !”, “Les bananes ? C’est trop sucré et trop calorifique”. (suite…)
En lisant le titre de l’article, vous allez peut-être penser, exaspérés :
“Comment ça ? La cuisson c’est pas bien ?! Il va pas nous dire d’arrêter de cuire nos aliments maintenant !”
Vous avez raison de penser cela, je compte cependant sur votre curiosité car il se pourrait bien que la suite de l’article vous surprenne beaucoup… (suite…)
Cette année j’ai pris une résolution : devenir gros, malade et fatigué !
C’est vrai il y en a marre de tous ces discours moralisateurs et il y en a marre d’entendre la phrase “quand on veut on peut”.
C’est décidé je baisse les bras et je me laisse aller !
Heureusement il existe des astuces terriblement efficaces pour détruire son capital santé en très peu de temps.
Je vais partager avec vous les 12 commandements à respecter pour espérer finir obèse, malade et réduire considérablement son espérance de vie.
Si vous respectez déjà ces 12 règles, ne changez rien ! Vous courez déjà vers le pire. (Oui, je vous dis ça pour vous donner envie de lire la suite de l’article !) 😉 (suite…)
Il existe des moyens simples et naturels pour passer la saison froide en pleine forme et en disant bye-bye à pas mal de contrariétés hivernales.
L’hiver apporte chaque année son lot de rhumes, de toux, de refroidissements et d’épidémies. heureusement nous pouvons facilement éviter ces complications en renforçant notre système immunitaire ! (suite…)
Si vous souhaitez manger sainement alors que vous avez un petit budget, cet article est fait pour vous !
Laissez moi tout d’abord vous expliquer très brièvement l’histoire des dépenses alimentaires des français, cela vous permettra de comprendre la suite de l’article….
Selon les chiffres de l’INSEE, la part des dépenses dédiées à l’alimentation des ménages est passée de 34,6% en 1960 à 20,4% en 2014. Soit une diminution de plus 42 % (15 points) en 50 ans. (suite…)
Faites vous partie comme moi des ces personnes qui ont tout le temps faim et qui ne peuvent pas résister à l’appel de la nourriture dès qu’une occasion se présente ?
Et bien, sachez que vous n’êtes pas les seuls. Une étude menée par NutriNet-Santé nous le prouve : Plus de 61 % des français déclarent grignoter entre les repas, le plus souvent des sucreries (viennoiseries, petits gâteaux industriels, etc…).
Et si je vous disais que cet appétit qui vous tiraille n’est la plupart du temps qu’une illusion créée de toutes pièces par votre cerveau et qu’en réalité votre corps n’a pas réellement besoin de nourriture ! Bizarre non ? La raison est toute simple… (suite…)