Dans cet article je vais partager avec vous une recette de smoothie un peu spéciale, puisqu’il s’agit d’une recette que j’ai spécialement conçue pour les sportifs !
Pour être honnête j’ai d’abord conçu ce smoothie pour une utilisation personnelle.
Étant moi-même un grand sportif, je recherchais un cocktail magique qui me donnerait à la fois de l’énergie pour mes efforts, ainsi qu’un grand nombre d’acides aminés (protéines) de qualité pour favoriser ma récupération musculaire et tissulaire ou pour soutenir mon corps en cas de blessure. (suite…)