Articles Récents

La choucroute crue : un véritable remède pour votre santé et votre corps !

Si je vous parle de « CHOUCROUTE » vous allez sûrement penser à la fameuse « choucroute garnie » alsacienne, qui se mange cuisinée avec un assortiment de charcuterie… Eh bien non, moi je vais vous parler d’un autre type de choucroute ! 🙂

Dans cet article je vais partager avec vous les très nombreux bienfaits de la choucroute CRUE, qui est simplement la version nature, non cuite de la choucroute que l’on a l’habitude de manger. (suite…)

Aliments Vivants / Aliments Morts : Comment les distinguer ? Quels bénéfices pour notre corps ?

D’après vous, y-a-t’il une différence entre une tomate fraîchement cueillie et de la sauce tomate en boîte pasteurisée ?
Entre des abricots frais et leur équivalent en conserve ?
Entre une carotte crue et une carotte cuite ?
Ou encore entre une amande nature et sa version grillée et salée ? (suite…)

Pourquoi « manger équilibré » nous rend gros et malades…

« Pour votre santé, vous devez manger équilibré à chaque repas »

Je suis sûr que vous avez tous déjà entendu ou lu cette phrase que ce soit à la TV, sur internet ou encore dans la bouche de votre médecin ou nutritionniste.

Mais en réalité, « manger équilibré » qu’est-ce que ça veut dire ? (suite…)

7 conseils pour éviter de prendre 5kg pendant les fêtes de fin d’année !

Le réveillon de Noël et les fêtes de fin d’année sont des moments parfaits pour se faire plaisir et manger des plats bien copieux ! 🙂

C’est le moment idéal pour ne pas trop se prendre la tête avec son alimentation.
Mais attention, le but n’est pas non plus de se ruiner la santé et de prendre 5kg en quelques jours ! 😀 (suite…)

Un petit déjeuner délicieux à base de lait de coco (prêt en 2 minutes !)

Savez-vous que le petit déjeuner français est l’un des pires au monde pour votre santé et votre forme physique ?

Il contient uniquement des produits à base de blé (pain, viennoiseries…), de lait (beurre, lait de vache en brique) et de sucre (confitures, céréales modernes, jus d’oranges industriels…) (suite…)

Voici comment le sommeil peut transformer votre vie !

Quel plaisir plus intense que de se blottir contre son oreiller en attendant que le temps passe ?
Personnellement, j’adore ça mais on dirait que ce n’est pas le cas de tout le monde…

En effet selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 1 tiers (soit 36%) des français creusent une dette sévère de sommeil avec une durée d’endormissement de moins de 6h…
Et vous êtes très probablement touchés par ce problème. (suite…)

Du lait de VACHE dans du lait de SOJA… On nous prend vraiment pour des C***

Dans la série « On nous prend vraiment pour des cons » voici l’histoire du lait de vache dans le lait de soja :

Auchan vient de publier un communiqué officiel indiquant qu’il y a une présence de lait de vache dans des briques de boisson au soja alors que ce n’est même pas indiqué sur l’étiquette ! (suite…)

L’épigénétique : cette chose peut transformer votre vie !

Et si je vous disais que les maladies et les problèmes de santé héréditaires pourraient ne pas exister ?

J’ai écrit cet article car j’en ai assez d’entendre des gens se complaire dans la maladie ou leurs problèmes de santé sans chercher à s’en sortir sous prétexte qu’ils ne sont pas responsables de leur état de santé… (suite…)

Recette de Smoothie : Le Coco Punch

Dans cet article, je vais partager avec vous une recette de smoothie formidable.
Un élixir de jouvence aux milles vertus,  son nom :

« Le Coco Punch »

Ce Smoothie au goût exotique de coco possède de grandes qualités nutritionnelles et vous apportera une énergie folle pour aborder vos journées.
J’ai confectionné ce smoothie à l’aide d’une synergie d’ingrédients connus pour leurs bienfaits. (suite…)