Perdre de la Graisse VS Perdre du Poids
Je ne m’étais pas pesé depuis quelques semaines et ce matin ma balance a affiché 2 kg de plus !
Oui vous avez bien lu… (suite…)
Articles Récents
Alimentation vivante : Ma Journée type pour commencer à manger vivant
« J’aime bien vos conseils mais qu’est-ce que je mange moi ? »
Vous êtes en effet très nombreux à être en panne d’inspiration quand il s’agit de préparer votre repas.
Ne vous inquiétez pas, cela est normal car un nouveau mode de vie alimentaire nécessite aussi de réapprendre à se nourrir !
Je suis là pour vous aider et comme promis dans cet article, je vais partager avec vous des idées de plats sains que j’ai l’habitude de manger sur une journée. (suite…)
Comment perdre de la GRAISSE définitivement ! Programme Manger Vivant
Perdre de la graisse définitivement.
Bonjour !
Aujourd’hui il est temps de passer à l’action !
Je vais partager avec vous les meilleurs conseils qui m’ont permis d’arriver à perdre 24,5 kilos tout en améliorant ma santé et ma vitalité ! (suite…)
Quel type de sucre manger pour ne pas grossir ? Faut-il arrêter les fruits ?
Le sucre est au centre de grandes polémiques :
Certains avancent que le sucre serait un ennemi redoutable à éviter à tout prix, un dangereux poison qui, en plus de nos caries dentaires, serait aussi à l’origine de l’embonpoint et de divers problèmes de santé comme le diabète, l’hypertension et même le cancer ! (suite…)
Alimentation vivante : une journée type pour retrouver la forme !
Vous êtes très nombreux à nous demander des recettes d’alimentation vivante/ancestrale sur une journée « type ».
Je vais donc partager avec vous quelques idées de repas simples et rapides que je mange régulièrement et qui m’ont permis de perdre 25 kg sans me restreindre ! (suite…)
6 encas sains qui ne font pas grossir !
« Pour votre santé, évitez de grignoter »
« Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé »
On a tous déjà entendu ces slogans au moins une fois…
C’est à cause de ce genre de discours que l’on culpabilise et que l’on s’interdit de manger entre les repas.
On a pourtant qu’une envie c’est de se jeter sur la première chose comestible à portée de vue 😉 (suite…)
4 astuces pour augmenter son métabolisme, brûler du gras et retrouver la forme !
Et si je vous disais que les problèmes de surpoids, de baisse de libido, de manque de motivation ou encore que la tendance à la dépression pourraient potentiellement provenir d’une seule et unique cause : la chute de votre métabolisme. Est-ce que vous voulez en savoir plus ? (suite…)
Pratiquez une activité physique intensive si vous voulez perdre de la graisse !
La pratique d’une activité physique régulière peut être un moyen très efficace pour se débarrasser de ses kilos en trop mais à condition de ne pas faire n’importe quoi !
Certains types de sports vous demanderont beaucoup de temps alors qu’il ne vous feront pas maigrir, soyez malin et pratiquez un sport utile et efficace !
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Alimentation vivante : comment j’ai perdu 25 kilos sans régime restrictif !
Dans cet article je vais vous expliquer comment j’ai réussi à perdre plus de 25 kilos de graisse sans aucun régime restrictif et tout en continuant à me faire plaisir !
(suite…)
L’Alimentation vivante : le secret d’une bonne santé
Dans cet article je vais vous parler de l’alimentation vivante, hmmmmm… vous êtes sceptique ?
Ne vous inquiétez pas, il ne s’agit pas de manger des créatures vivantes comme des insectes ou des larves, ni de cannibalisme ou autres fantaisies de ce genre ! 🙂
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