Articles Récents

Quelle est votre type de Constitution ?

Je ne sais pas si c’est votre cas mais depuis tout petit je me pose des questions sur les inégalités physiques et psychologiques qui frappaient les personnes que je rencontrais.

Pourquoi mon camarade est gros alors qu’un autre est maigre, pourquoi une personne prendra très rapidement du poids alors qu’une autre pourra s’empiffrer sans prendre un gramme ? (suite…)

Les vraies solutions pour perdre de la graisse

Derrière ce titre accrocheur se cache un réel problème. Un mal qui frappe de plein fouet l’ensemble des pays développés : L’obésité et le surpoids.

De récentes études menées pour le compte de la Mutuelle Générale de l’Education Nationale (MGEN) nous communiquent des chiffres alarmants: 46 % des français sont en surpoids ou obèses, quasiment 1 français sur 2 ! Nous suivons la trace de nos amis américains et leur magnifique 65% en 2012. Des chiffres qui me donnent le tournis… (suite…)

Musculation naturelle : Top 8 des meilleurs exercices poids de corps

« Musculation naturelle »  Cela ne vous dit rien…? C’est tout simplement une méthode, une façon de se muscler et de se maintenir en forme en exécutant des exercices adaptés à la physiologie du corps humain.

Ce sont des exercices inspirés des mouvements physiques que nos ancêtres avaient l’habitude d’exécuter dans un environnement naturel. Ils sont globaux : ils travaillent plusieurs muscles à la fois, vous épargnant un temps considérable (plus besoin de travailler un muscle après l’autre) et permettent un développement harmonieux de votre corps et de votre musculature ! (suite…)

L’activité physique : un besoin VITAL

“L’activité physique c’est important.”

Cette idée est partagée par tout le monde (ou presque). Certain(e)s pensent que c’est important pour leur bien être, leur santé, d’autres pensent que c’est un bon moyen pour perdre du poids et avoir de belles formes et de beaux biceps que l’on s’empressera d’exhiber sur la plage cet été.
D’autres encore voient la pratique physique comme un moyen d’expression et de développement personnel…

L’activité physique et sportive c’est tout cela à la fois mais c’est surtout bien plus que ça : c’est un besoin fondamental et vital pour l’homme !
(suite…)