Auteur/autrice : Manger Vivant
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Enfin une recette de PIZZA saine et qui ne fait pas GROSSIR ! 🙂
Savez-vous que la Pizza fait partie des plats qui nous font le plus grossir ? Alors oui, c’est très bon au goût (quand elle sont bien faites…) mais le prix à payer pour notre santé et pour notre forme physique est vraiment pas négligeable.
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Une journée type de recettes pour retrouver la forme et la santé !
Dans cet article je vais partager avec vous quelques idées de recettes saines sur une journée entière. Ces recettes sont basées sur le principe de l’alimentation « Vivante & Ancestrale ».
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Les 20 aliments contenant le plus d’antioxydants pour prévenir le vieillissement cellulaire.
Depuis ces dernières années on nous parle beaucoup des aliments riches en antioxydants et on ne cesse de vanter leurs bienfaits sur notre santé… Il serait très important d’en apporter suffisamment à notre corps pour se prévenir de tout un tas de problèmes de santé ! Mais en fait c’est quoi les antioxydants ? Pourquoi…
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Le Smoothie des sportifs : Un « Superaliment » se cache dans cette recette… Devinez lequel !
Dans cet article je vais partager avec vous une recette de smoothie un peu spéciale, puisqu’il s’agit d’une recette que j’ai spécialement conçue pour les sportifs ! Pour être honnête j’ai d’abord conçu ce smoothie pour une utilisation personnelle. Étant moi-même un grand sportif, je recherchais un cocktail magique qui me donnerait à la fois…
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Est-ce que les Féculents et les Céréales sont indispensables aux sportifs ?
Les féculents occupent actuellement une place centrale dans notre alimentation quotidienne , ils figurent même à la base de la pyramide des recommandations officielles du PNNS (programme national nutrition santé). Il faudrait en effet en manger 1 portion à chaque repas…
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Les graines germées : une véritable bombe nutritionnelle pour votre santé !
Vous avez sans doute déjà entendu parler des graines germées ? De petits trésors pour notre santé qui sont en train de révolutionner le milieu de la diététique et de la nutrition ! Pour information, consommer des graines germées c’est tout simplement manger des graines qui sont en pleine germination !
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5 astuces pour décrypter les étiquettes et ne plus se faire avoir par l’industrie agroalimentaire !
Il est loin le temps où nos grands-mères faisaient du bio sans s’en rendre compte… A l’époque on savait ce que l’on mangeait et on connaissait les ingrédients que l’on mettait en bouche ! Finie la cuisine maison, aujourd’hui mamie est en maison de retraite… Ce sont les industriels de l’agroalimentaire qui préparent notre nourriture,…
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Energy Balls : Une collation ultra saine pour faire le plein d’énergie !
Dans cet article je vais partager avec vous la recette d’une collation dont je raffole : Les Energy Balls ! Ce sont de petites bombes d’énergie très nutritives et remplies de bonnes choses. Les Energy Balls seront parfaites pour faire le plein de carburant avant une rude journée ou encore pour vous booster avant vos…
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La choucroute crue : un véritable remède pour votre santé et votre corps !
Si je vous parle de « CHOUCROUTE » vous allez sûrement penser à la fameuse « choucroute garnie » alsacienne, qui se mange cuisinée avec un assortiment de charcuterie… Eh bien non, moi je vais vous parler d’un autre type de choucroute ! 🙂 Dans cet article je vais partager avec vous les très nombreux bienfaits de la choucroute…
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Aliments Vivants / Aliments Morts : Comment les distinguer ? Quels bénéfices pour notre corps ?
D’après vous, y-a-t’il une différence entre une tomate fraîchement cueillie et de la sauce tomate en boîte pasteurisée ? Entre des abricots frais et leur équivalent en conserve ? Entre une carotte crue et une carotte cuite ? Ou encore entre une amande nature et sa version grillée et salée ?