Catégorie : Recettes

Vous êtes très nombreux à avoir envie de vous inspirer d’une journée de repas type pour être sûrs de bien programmer vos repas, alors je vais partager avec toi une journée type en alimentation Vivante & Ancestrale 🙂

Dans cet article je vais partager avec vous quelques idées de recettes saines sur une journée entière. Ces recettes sont basées sur le principe de l’alimentation « Vivante & Ancestrale ».

Dans cet article je vais partager avec vous la recette d’une collation dont je raffole : Les Energy Balls ! Ce sont de petites bombes d’énergie très nutritives et remplies de bonnes choses. Les Energy Balls seront parfaites pour faire le plein de carburant avant une rude journée ou encore pour vous booster avant vos…

Savez-vous que le petit déjeuner français est l’un des pires au monde pour votre santé et votre forme physique ? Il contient uniquement des produits à base de blé (pain, viennoiseries…), de lait (beurre, lait de vache en brique) et de sucre (confitures, céréales modernes, jus d’oranges industriels…)

Dans cet article, je vais partager avec vous une recette de smoothie formidable. Un élixir de jouvence aux milles vertus,  son nom : « Le Coco Punch » Ce Smoothie au goût exotique de coco possède de grandes qualités nutritionnelles et vous apportera une énergie folle pour aborder vos journées. J’ai confectionné ce smoothie à l’aide d’une synergie…

« J’aime bien vos conseils mais qu’est-ce que je mange moi ? » Vous êtes en effet très nombreux à être en panne d’inspiration quand il s’agit de préparer votre repas. Ne vous inquiétez pas, cela est normal car un nouveau mode de vie alimentaire nécessite aussi de réapprendre à se nourrir ! Je suis là pour…

Vous êtes très nombreux à nous demander des recettes d’alimentation vivante/ancestrale sur une journée « type ». Je vais donc partager avec vous quelques idées de repas simples et rapides que je mange régulièrement et qui m’ont permis de perdre 25 kg sans me restreindre !