« Pour votre santé, vous devez manger équilibré à chaque repas »
Je suis sûr que vous avez tous déjà entendu ou lu cette phrase que ce soit à la TV, sur internet ou encore dans la bouche de votre médecin ou nutritionniste.
Mais en réalité, « manger équilibré » qu’est-ce que ça veut dire ? (suite…)
J’ai une petite question pour vous :
→ Faites vous partie des 23,6% des Français de plus de 18 ans qui suivent ou qui ont suivi un régime amaigrissant ? (suite…)
Le réveillon de Noël et les fêtes de fin d’année sont des moments parfaits pour se faire plaisir et manger des plats bien copieux ! 🙂
C’est le moment idéal pour ne pas trop se prendre la tête avec son alimentation.
Mais attention, le but n’est pas non plus de se ruiner la santé et de prendre 5kg en quelques jours ! 😀 (suite…)
Savez-vous que le petit déjeuner français est l’un des pires au monde pour votre santé et votre forme physique ?
Il contient uniquement des produits à base de blé (pain, viennoiseries…), de lait (beurre, lait de vache en brique) et de sucre (confitures, céréales modernes, jus d’oranges industriels…) (suite…)
Quel plaisir plus intense que de se blottir contre son oreiller en attendant que le temps passe ?
Personnellement, j’adore ça mais on dirait que ce n’est pas le cas de tout le monde…
En effet selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 1 tiers (soit 36%) des français creusent une dette sévère de sommeil avec une durée d’endormissement de moins de 6h…
Et vous êtes très probablement touchés par ce problème. (suite…)
Dans la série « On nous prend vraiment pour des cons » voici l’histoire du lait de vache dans le lait de soja :
Auchan vient de publier un communiqué officiel indiquant qu’il y a une présence de lait de vache dans des briques de boisson au soja alors que ce n’est même pas indiqué sur l’étiquette ! (suite…)
Et si je vous disais que les maladies et les problèmes de santé héréditaires pourraient ne pas exister ?
J’ai écrit cet article car j’en ai assez d’entendre des gens se complaire dans la maladie ou leurs problèmes de santé sans chercher à s’en sortir sous prétexte qu’ils ne sont pas responsables de leur état de santé… (suite…)
Dans cet article, je vais partager avec vous une recette de smoothie formidable.
Un élixir de jouvence aux milles vertus, son nom :
« Le Coco Punch »
Ce Smoothie au goût exotique de coco possède de grandes qualités nutritionnelles et vous apportera une énergie folle pour aborder vos journées.
J’ai confectionné ce smoothie à l’aide d’une synergie d’ingrédients connus pour leurs bienfaits. (suite…)
Je ne m’étais pas pesé depuis quelques semaines et ce matin ma balance a affiché 2 kg de plus !
Oui vous avez bien lu… (suite…)
« J’aime bien vos conseils mais qu’est-ce que je mange moi ? »
Vous êtes en effet très nombreux à être en panne d’inspiration quand il s’agit de préparer votre repas.
Ne vous inquiétez pas, cela est normal car un nouveau mode de vie alimentaire nécessite aussi de réapprendre à se nourrir !
Je suis là pour vous aider et comme promis dans cet article, je vais partager avec vous des idées de plats sains que j’ai l’habitude de manger sur une journée. (suite…)
