Alimentation

Derrière ce titre accrocheur se cache un réel problème. Un mal qui frappe de plein fouet l’ensemble des pays développés : L’obésité et le surpoids.

De récentes études menées pour le compte de la Mutuelle Générale de l’Education Nationale (MGEN) nous communiquent des chiffres alarmants: 46 % des français sont en surpoids ou obèses, quasiment 1 français sur 2 ! Nous suivons la trace de nos amis américains et leur magnifique 65% en 2012. Des chiffres qui me donnent le tournis… (suite…)

Je suis végétarien depuis plus de 2 ans et lorsque que je parle de mon régime alimentaire, une question me revient systématiquement :

« Mais où trouves-tu tes PROTÉINES ?? Tu dois être en carence !! » (suite…)

Beaucoup de personnes pensent que le grignotage entre les repas  fait grossir et qu’il faut se limiter à manger uniquement à heures fixes.
Bien souvent, il s’agit de grignotage pour lutter contre le stress, ce qui ne correspond pas a une réel besoin.

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« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie » on connaît tous le slogan de cette pub qui nous reste bien en tête.

Malheureusement, il faut savoir que cette publicité sert uniquement à nous vendre du lait, des yaourts et des fromages. (suite…)

La pyramide qu’on nous a enseignée a l’école contient beaucoup d’aliments nocifs pour votre santé.

Dans cet article, je vais partager avec vous la version saine de la nouvelle pyramide alimentaire qui permet de retrouver et conserver une pleine santé ! (suite…)