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Une journée type de recettes en alimentation Vivante & Ancestrales !
Vous êtes très nombreux à avoir envie de vous inspirer d’une journée de repas type pour être sûrs de bien programmer vos repas, alors je vais partager avec toi une journée type en alimentation Vivante & Ancestrale 🙂
Retrouver la forme après les fêtes : 9 conseils et 2 recettes à découvrir !
La période des fêtes nous a amené de la joie & des festivités avec nos proches mais aussi de nombreux repas lourds, copieux, des mauvaises associations alimentaires, des excès d’alcool, de sucre et de gras !
3 erreurs à éviter absolument dans votre alimentation !
Aujourd’hui je tiens à partager avec vous 3 erreurs à éviter absolument si vous avez comme objectif de perdre de la graisse et de vous sentir bien dans votre corps. (suite…)
6 véritables conseils pour retrouver la ligne à la rentrée !
Vous avez profité de l’été avec les apéros et les nombreux barbecues entre amis, ce qui vous a fait prendre quelques kilos et vous désirez profiter de cette période pour commencer la rentrée au top de votre forme ? (suite…)
Une journée type en alimentation vivante & ancestrale pour perdre du poids avant l’été !
Dans cet article je vais partager avec vous un exemple de ce que je mange sur une journée. Vous verrez que “manger vivant & ancestral” n’est ni triste, ni ennuyant ! Je dirai plus que c’est une alimentation réfléchie, qui suit autant que possible les saisons et surtout mes envies 🙂 (suite…)
4 règles pour perdre du poids définitivement ! (sans régime bidon)
Bonjour, ici Alexandre le créateur du blog Manger Vivant.
Les beaux jours approchent et je sais que beaucoup d’entre vous souhaitent perdre du poids et se remettre en forme pour cet été.
Personnellement c’est aussi à cette période où j’avais pris la décision de me reprendre en main quand je pesais plus de 100kg et que j’étais au plus mal… (suite…)
Inutile de compter les calories pour maigrir ! Découvrez enfin les vraies solutions pour perdre de la graisse…
Le monde de l’alimentation et de la diététique est aujourd’hui incroyablement en retard…
Si vous avez décidé de perdre du poids ou de faire attention à votre “ligne”, vous venez peut-être de commencer un régime, et il est très probable que l’on vous recommande encore d’utiliser une méthode poussiéreuse d’un autre temps : compter les calories des aliments.
Je suis sûr que vous avez déjà tous entendu des phrases agaçantes du genre :
“Ce repas est riche en calories”, “J’adore les noix de cajou, mais c’est trop calorique !”, “Les bananes ? C’est trop sucré et trop calorifique”. (suite…)
Découvrez comment la cuisson détruit nos aliments et notre capital santé !
En lisant le titre de l’article, vous allez peut-être penser, exaspérés :
“Comment ça ? La cuisson c’est pas bien ?! Il va pas nous dire d’arrêter de cuire nos aliments maintenant !”
Vous avez raison de penser cela, je compte cependant sur votre curiosité car il se pourrait bien que la suite de l’article vous surprenne beaucoup… (suite…)
12 mauvaises habitudes à prendre pour devenir gros, malade et fatigué !
Cette année j’ai pris une résolution : devenir gros, malade et fatigué !
C’est vrai il y en a marre de tous ces discours moralisateurs et il y en a marre d’entendre la phrase “quand on veut on peut”.
C’est décidé je baisse les bras et je me laisse aller !
Heureusement il existe des astuces terriblement efficaces pour détruire son capital santé en très peu de temps.
Je vais partager avec vous les 12 commandements à respecter pour espérer finir obèse, malade et réduire considérablement son espérance de vie.
Si vous respectez déjà ces 12 règles, ne changez rien ! Vous courez déjà vers le pire. (Oui, je vous dis ça pour vous donner envie de lire la suite de l’article !) 😉 (suite…)
