Catégorie : Alimentation
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Inutile de compter les calories pour maigrir ! Découvrez enfin les vraies solutions pour perdre de la graisse…
Le monde de l’alimentation et de la diététique est aujourd’hui incroyablement en retard… Si vous avez décidé de perdre du poids ou de faire attention à votre « ligne », vous venez peut-être de commencer un régime, et il est très probable que l’on vous recommande encore d’utiliser une méthode poussiéreuse d’un autre temps : compter les…
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Découvrez comment la cuisson détruit nos aliments et notre capital santé !
En lisant le titre de l’article, vous allez peut-être penser, exaspérés : « Comment ça ? La cuisson c’est pas bien ?! Il va pas nous dire d’arrêter de cuire nos aliments maintenant ! » Vous avez raison de penser cela, je compte cependant sur votre curiosité car il se pourrait bien que la suite de l’article…
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12 mauvaises habitudes à prendre pour devenir gros, malade et fatigué !
Cette année j’ai pris une résolution : devenir gros, malade et fatigué ! C’est vrai il y en a marre de tous ces discours moralisateurs et il y en a marre d’entendre la phrase « quand on veut on peut ». C’est décidé je baisse les bras et je me laisse aller ! Heureusement il existe des…
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7 conseils pour manger mieux sans exploser son budget !
Si vous souhaitez manger sainement alors que vous avez un petit budget, cet article est fait pour vous ! Laissez moi tout d’abord vous expliquer très brièvement l’histoire des dépenses alimentaires des français, cela vous permettra de comprendre la suite de l’article…. Selon les chiffres de l’INSEE, la part des dépenses dédiées à l’alimentation des…
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Pourquoi avons-nous faim sans raison ? Découvrez les vraies solutions pour en finir avec le grignotage !
Faites vous partie comme moi des ces personnes qui ont tout le temps faim et qui ne peuvent pas résister à l’appel de la nourriture dès qu’une occasion se présente ? Et bien, sachez que vous n’êtes pas les seuls. Une étude menée par NutriNet-Santé nous le prouve : Plus de 61 % des français…
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L’insuline : cette hormone qui nous fait grossir jour après jour…
Aujourd’hui plus de 46% des français sont en surpoids ou obèses ! C’est la conclusion de récentes études menées pour le compte de la Mutuelle Générale de l’Education Nationale (MGEN). Beaucoup de personnes surfent sur cette tendance pour vendre et faire croire n’importe quoi à des individus fragiles en pleine détresse émotionnelle. En effet le marché…
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Jeûne intermittent : ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps
Nous allons dans cet article nous intéresser à un sujet passionnant et qui me tient très à cœur : Le jeûne. Et plus précisément à une variante du jeûne appelée « jeûne intermittent » (Intermittent fasting en anglais) qui n’a rien a voir avec les intermittents du spectacle bien sûr ! (oui, oui on m’a déjà demandé)…
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Manger GRAS ne rend pas GROS ! Découvrez pourquoi dans cet article…
« Le gras ça ne fait pas grossir ?! Sérieusement ? Tu pètes un plomb Valentin… » Non, non sérieusement… Nous allons dans cet article nous attaquer à l’un des mythes alimentaires les plus coriaces de notre société : Le mythe des mauvaises graisses ! En effet, aujourd’hui les graisses alimentaires sont considérées par beaucoup de gens…